가공식품 썸네일형 리스트형 소금과 설탕도 지나치면 독_맑은샘한의원 소금과 설탕도 지나치면, 독. 음식의 간을 맞추기 위해 빠지지 않는 것이 소금이다. 하지만 자궁근종이 있는 여성은 소금 섭취를 제한하는 것이 좋다. 소금을 많이 섭취하면 몸이 붓고 수분이 정체된다. 특히 생리전 증후군이 있는 여성에게 이런 증상이 심하게 나타난다. 짜게 먹으면 혈압이 높아지고, 폐경기 여성이라면 골다공증의 위험이 높아진다. 특히, 가공식품이나 냉동식품, 통조림, 과자 등에는 생각보다 많은 소금이 들어간다. 샐러드에 뿌려 먹는 드레싱, 케첩도 마찬가지다. 햄버거나 핫도그, 피자 같은 패스트푸드도 지나치게 짜고 포화지방산이 많다. 따라서 자궁근종이나 성인병이 예방된다면 국물 음식이나 다른 요리에 넣는 소금을 조그씩 줄이는 것이 좋다. 통조림이나 가공식품, 냉동식품, 패스트푸드는 아예 식단에서.. 더보기 이전 1 다음