팔꿈치 통증 테니스엘보 증상

팔꿈치 통증 테니스엘보 증상

 

 

 

최근에 팔꿈치통증으로 내원해주시는 환자분들이 늘 고 있는데요. 남녀노소 누구나 나타날 수 있는 이 팔꿈치통증은 그 원인이 여러가지가 있을 수 있습니다. 테니스엘보 혹은 골프엘보로 인해 발생할 수 있는데요. 오늘은 그 중에서도 테니스엘보에 대해 살펴보고자 합니다.

 

 

테니스엘보의 정확한 진단명은 상완골 외측상과염이며 보통 40세 이상의 가정주부에게서 나타나는 것이 흔하지만 최근에는 다양한 이유로 인해 팔꿈치통증 증상 즉, 테니스엘보로 인한 증상을 호소하시는 경우가 있습니다. 이 테니스 엘보는 한두번의 충격으로 생기지 않고 작은 충격이 쌓이게 되면 그로 인해 통증이 서서히 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

테니스엘보는 팔꿈치에서 손목으로 이어진 뼈를 둘러싼 인대가 부분적으로 파열되거나 염증이 생김으로 인해 발생하게 되는데요. 우리의 팔꿈치 끝 즉, 상완골의 끝에는 동그란 두개의 돌출부가 있고 이 돌출부에 손목과 손가락을 움직이는 근육이 연결되어 있습니다. 이 연결부위를 인대라고 하는데요, 이 인대에 염증이 생겨나 발생하는 것이 바로 테니스엘보입니다.

 

 

이러한 테니스엘보의 주된 증상은 팔꿈치 통증인데요. 초기에는 보통 약간의 통증만 느껴지지만 질환이 진행되고 악화되면 통증이 극심하게 됩니다.

 

 

 

 

팔꿈치 통증 증상은 물건을 들어올릴 때, 혹은 팔을 비트는 동작을 할 때 주로 나타나게 되며 팔꿈치 관절의 바깥쪽이 아프고 누르게 되면 통증이 심해지게 됩니다. 주부들의 경우에는 빨래나 행주를 짤때 통증이 심하게 되죠.

 

 

 

 

최근에는 운동을 하다가 이 테니스엘보가 생겨 팔꿈치 통증이 생기는 경우가 많은데요. 운동으로 건강을 찾으려다 되려 건강을 악화시키는 상황이 오게 되는 것입니다. 따라서 운동 전후에는 팔꿈치에 무리가 가지 않도록 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 또 평소 팔꿈치 근육을 강하시키며 보호대를 착용하는 것도 방법이 될 수 있는데요.

 

 

 

 

주부의 경우에는 팔을 많이 사용하는 집안일을 잠시 쉬면서 팔도 쉴 수 있도록 해주어야 합니다. 이러한 팔꿈치통증에 대해 맑은샘에서는 단순히 증상의 치료뿐만 아니라 근본적인 통증의 원인을 찾아 치료하는 것이 중요하다고 봅니다. 통증을 제때 치료하지 않으면 다시 운동신경과 교감신경을 자극하게 되고 통증이 점점 심해져 통증의 악순환이 진행될 수 있습니다.

 

 

 

 

따라서 통증의 근본적인 원인을 파악하며 각 개인의 증상과 체질에 따라 적절한 치료를 통해 긴장된 근육을 이완시켜주며 통증 증상이 완화될 수 있도록 돕습니다. 팔꿈치통증 테니스엘보 증상, 시간이 지나면 낫는 것이 아니라 더욱 악화될 수 있음을 기억하시고 근본적원인에 따라 치료하는 맑은샘과 함께 하시기 바랍니다.