역류성식도염한의원/역류성식도염에좋은음식

 

 

 

역류성식도염에 좋은 음식

 

역류성식도염한의원/맑은샘한의원

 

 

 

 

 

안녕하세요 수서동한의원/맑은샘한의원입니다.

 

오늘은 역류성식도염에 좋은 음식을 소개해 드리겠습니다.

 

 

역류성식도염이란, 위액이나 위산의 역류를 막아주는 하부식도괄약근이 제기능을 못하게 되어

위액이나 음식이 식도로 역류하면서 점막을 자극하여 염증을 일으키는 것을 말합니다.

역류성 식도염은 보통 소화장애, 속쓰림, 신물이 올라오거나 훙부에서 목까지 타는 듯한 통증,

목의 이물감, 작은 트림, 구역감 등의 증상을 보입니다.

 

 

 

 

그럼, 역류성식도염에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요?

 

 

1. 감자

 

감자는 역류성식도염에 좋은 음식으로 많이 소개되는데요,

감자는 알카리 성분이기 때문에 위산을 억제하는데 도움을 주어 식도염예방에 좋습니다,

 

 

2. 양배추

 

양배추는 비타민 U, K, 식이섬유가 풍부합니다.

건강식품으로도 많이 먹는데요,

위염으로 손상된 식도와 위점막등을 치료해주는데 좋습니다.

 

 

 

 

 

3. 마

 

마는 위장기능을 돕습니다.

또한, 궤양을 예방하고 뿐만아니라 몸의 활력까지 찾아주기때문에

자양강장효과가 있습니다.

 

 

4. 단호박

 

단호박에는 베타카로틴이 풍부합니다.

베타카로틴은 위장의 소화흡수를 도와줍니다.

단호박은 위에도 부담없고 먹기에도 좋습니다.

 

 

5. 결명자

 

요즘에는 정수기 물을 많이 드시는데요, 그런 물대신 경명자차를 드시는 것이 좋습니다.

눈에 좋다고 더 잘 알려져 있는 결명자는 변비와 식도염에도 좋습니다.

 

 

 

 

 

역류성식도염은 올바른 생활습관도 중요합니다.

 

그중 불규칙관 식습관의 교정이 중요한데요,

 

과식을 피하고, 조금씩 자주먹는 것이 좋고

잠자리에 들기전에 음식을 먹는 것은 좋지 않습니다.

육류와 기름진 음식, 인스턴트는 피하고 저염식으로 먹는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

역류성식도염을 치료할때 소화제나 제산제 등의 복용으로 위산을 제어하는 것도 하나의 방법이지만,

 

소화기능을 처리하는 위의 기능이 정상화 되지않으면 근본적인 치료가 되지 않습니다.

 

[수서동역류성식도염]맑은샘한의원에서는 한방치료를 통해 역류성식도염을 치료하고 있습니다.

침과 뜸, 한약 등의 한방치료를 통해 기도의 염증을 진정시키고 위장의 기능이 회복되도록합니다.

또한 한방치료를 통해 폐의 기능을 강화함으로써 역류성식도염을 치료 합니다.