식욕저하 좋은 음식 썸네일형 리스트형 입맛이 없을 때 좋은 음식 입맛이 없을 때 좋은 음식 입맛이 떨어지는 것은 몸이 보내는 이상신호다. 음식이 들어와도 소화할 능력이 없으니 들여보내지 말라는, 혹은 계절이 바뀌면서 몸상태도 바뀌고 있다는 의미이다. 이런 반응은 자연스러운 것이므로 입맛이 없을 때는 먹는 양을 줄이거나 소화가 잘되는 음식으로 소량만 먹는 것이 낫다. 먹는 양이 적더라도 제철 음식을 찾아 먹으면 건강에는 별 문제가 없다. 특히 여름철에 덥고 습한 기운으로 입맛이 떨어졌을 때는 오이와 녹두 메밀 등 열을 가라앉히는 음식과 함께 좋아하는 음식을 찾아서 소량 먹는다. 하지만 입맛이 없는 증상이 2주 이상 지속되고 조금만 먹어도 소화가 잘되지 않는다면 진료를 받아 원인을 치료해야 한다. 유자 / 피로감과 함께 입맛이 없을 때 좋은 음식 유자에는 피로해소에 좋은.. 더보기 이전 1 다음
