세종고한의원 썸네일형 리스트형 [수서동 한의원] 햄스트링부상 치료 - 맑은샘 한의원 [수서동 한의원] 햄스트링부상 치료 - 맑은샘 한의원 햄스트링은 우리의 허벅지 뒤편으로 붙어 있는 반건양근, 반만양근, 대퇴이두근이라는 이3개의 근육을 말하는 것으로 무릎관절을 구부리고, 고관절을 펼치는 역할을 합니다. 햄스트링 부상은 하체를 많이 쓰는 운동을 할 때 발생하는 경우가 많습니다. 이 햄스트링은 우리 몸에서 큰 근육 중에 하나이기 때문에 부분 파열이 많고 그 증상이 오래가는 것이 특징입니다. 또 햄스트링 부상은 그 파열 정도가 어느 정도냐에 따라서 치료 기간이나 방법이 매우 달라집니다. 초음파 결과가 큰 부상이 없다고 하면 평균적으로 휴식과 재활만 제대로 하면 2개월 안에 호전되는 경우가 많습니다. 하지만 부상 정도가 큰 경우나 치료 기간 동안 운동을 하거나 무리한 활동을 하면 재발하거나 증.. 더보기 [자동차교통사고 한의원] 요통원인과 요통예방법 - 맑은샘한의원 [자동차교통사고 한의원] 요통예방과 요통예방법 - 맑은샘한의원 ▷ 요통의 원인 요통의 원인으로는 평소의 생활습관, 내부 장기의 이상, 정신적 스트레스, 성생활의 과도, 육체적인 과로 등으로부터 오게됩니다. 중요한 원인 중의 하나는 바로 생활습관입니다. 허리요통은 대미지가 누적되어 오게되는 경우가 대부분이며, 치료는 그 원인에 따라 한약처방으로 근본 치료를 하면서 환자가 지니고 있는 척추를 안정시키고, 한방물리치료, 침치료 등을 통하여 통증을 완화시키고 활동에 불편이 없도록 치료합니다. 아울러 환자로 하여금 바른 생활자세와 허리근육 강화훈련 등을 통하여 재발되지 않게 관리하도록 합니다. ▷ 생활속 요통 예방법 ☞ 정상 체중을 유지하도록 합니다. ☞ 스트레스는 즉시 해소 하도록 합니다. ☞ 항상 자세를 바르.. 더보기 이전 1 다음
