목뒤통증 좋은 음식 썸네일형 리스트형 목뒤가 뻐근할때 좋은 음식 목뒤가 뻐근할때 좋은 음식 현대인이 가장 많이 호소하는 증상 중 하나가 목뒤와 어깨가 뻐근하고 무겁다는 것이다. 목은 머리를 받치는 기관으로 스트레스를 받거나 긴장했을 때 두통이 있을 때 가장 먼저 피로를 느낀다. 또 과로하거나 자세가 잘못되었을 때도 목 근육이 뭉치고 뻐근해지기 쉽다. 이런 증상을 느낀다면 수시로 자세를 바로잡고 스트레칭을 해야 뭉친 근육을 풀 수 있다. 목뒤의 뭉친 근육을 잘 풀어주지 않으면 어깨까지 결릴 수 있으므로 초기에 풀어줘야 한다. 스트레스가 심하면 위와 간 기능이 떨어져 근육에 혈액을 제대로 공급하지 못해 목뒤가 쉽게 뻐근해진다. 이럴 때는 열을 내리고 혈액순환을 촉진하는 연근이나 마늘을 먹으면 도움이 된다. 카레 / 타박상으로 인해 목뒤가 뻐근할때 좋은 음식 카레의 다양한.. 더보기 이전 1 다음
