단호박 썸네일형 리스트형 다리가 자주 부을때 좋은 음식 다른 사람에 비해 다리가 유달리 많이 붓는다면 몸의 이상을 점검해 봐야 한다. 정강이뼈 앞부분을 손가락으로 눌렀을 때 움푹 들어가 원 상태로 돌아오기까지 시간이 걸리고 손가락 자국이 남으면 부종이 매우 심한 것이다. 다리 부종의 원인은 다양한데 특히 심장 기능이 떨어져 혈액순환이 제대로 이루어지지 않는 경우가 많다. 몸속에 수분이 많으면 몸이 차가워져 신장 기능이 떨어지면서 혈액순환이 저하된다. 이로 인해 몸의 신진대사가 저하되어 식욕 부진과 피로 가슴이 답답한 증상 등이 동반되기도 한다. 이때는 주로 저녁에 다리가 부었다가 아침이면 좋아지는 증상이 반복된다. 간 기능에 이상이 생겨도 혈액이 잘 만들어지지 않아 혈액순환에 문제가 생기고 다리가 잘 붓는다. 이때는 가물치나 옥숫수염차 등을 먹어 신장과 간의.. 더보기 소화불량에 좋은 음식 소화불량에 좋은 음식 현대인이 가장 많이 호소하는 증상으로 소화불량을 들 수 있다. 소화불량에는 속쓰림 트림 더부룩함 구역질 헛배부름 같은 다양한 증상이 포함되어 있다. 이렇게 다양한 증상들은 소화기관의 기능이 원활하지 않기 때문에 비롯되는 것이다. 위의 소화력이 떨어진 기능성 소화불량인지 위궤양이나 십이지장궤양 췌장염으로 인한 소화불량인지 알아야 그에 따른 적절한 치료를 받을 수 있다. 위 점막이 손상되면 얼굴빛이 노래지면서 기미나 잡티가 생기며 심하면 두통을 호소하기도 한다. 이때는 소화에 도움이 되는 참마나 매실 등으로 효과를 볼 수 있다. 하지만 증상이 심해 구토나 체중감소 등이 동반된다면 위궤양 등 다른 질병을 의심해 봐야 한다. 특히 소화불량과 함께 두통이나 구토 설사가 동반될 때는 함부로 약.. 더보기 속쓰림에 좋은 음식 속쓰림에 좋은 음식 속쓰림이라는 느낌은 그 강도가 매우 다양하다. 가벼울 때는 배가 고픈 것처럼 아릿한 정도지만 송곳으로 찌르거나 칼에 베인 것처럼 심한 통증을 느낄 수도 있다. 심할 때는 속이 찢어질 듯 쓰리고 머리가 아프며 구토가 날 듯이 메슥거리지만 병원에서도 뚜렷한 이유를 찾지 못하는 경우가 있다. 이럴 때는 주로 신경성이라는 진단을 내리는데 스트레스가 심하거나 몸이 허약해 졌을 때 속이 쓰린 것으로 증상이 나타나는 것이다. 한방에서는 속쓰림을 위에 열이 쌓이거나 기운이 제대로 순환하지 못하고 막혀 심장이나 위에 나쁜 기운이 뭉쳐 생기는 것으로 보고 이를 해결하는 치료와 음식 처방을 내린다. 속이 비었을 때는 부드러운 음식으로 속을 채우고 위염으로 속이 쓰리다면 과식과 폭음 등 잘못된 식습관을 바.. 더보기 이전 1 다음
