다이어트 방법 썸네일형 리스트형 모든 여성들의 고민 다이어트 - 한방다이어트 모든 여성들의 고민 다이어트- 한방다이어트 매년 초가되면 많은 사람들이 세우는 목표중 하나가 바로 다이어트입니다. 아무리 마음을 단단히 먹고 새해를 맞아도 쉽지않은 것이 바로 그 각오였습니다. 더군다나 벌써 한해의 1/4 이나 지난 지금에 와서는 벌써 포기하신 분들도 많을 것입니다. 자꾸 불어나는 체중때문에 급한마음에 음식을 먹지 않고 무리한 운동을 하다보면 다이어트에 실패할 뿐만 아니라 건강을 해칠 염려도 있으니 주의해야 합니다. 특히 여러 여성분들의 고민중 첫째는 바로 뱃살이 아닐까 합니다. S라인을 위해서 그 많은 노력을 해도 자꾸만 D라인이 되어가는 몸을 보며 관리를 해주어야 한다는 생각은 들지만 잘못된 다이어트로 인해 몸을 상한다거나 요요현상때문에 오히려 다이어트 전보다 살이 찔까봐 두려움을 갖.. 더보기 되돌아오는 살, 요요현상 없이 살빼는방법 되돌아오는 살, 요요현상 없이 살빼는방법 남녀노소를 불문하고 다이어트는 누구나 한번쯤은 시도해봤을거에요. 하지만 다이어트라는게 그렇게 쉽게 되는 것만은 아니죠..? 열심히 다이어트 해서 좀 빠졌다 싶으면 쉽게 요요현상으로 불어나는 체중때문에 좌절하고 낙심해 포기할때가 한두번이 아니죠.. 요요현상이 일어나는 이유, 문제는 바로 운동과 음식조절을 통해 건강한 다이어트를 해야한다는 것은 알지만 음식들의 유혹과 하기도 귀찮고 어려운 운동때문에 포기하게되는 것이 다이어트에요. 충동적으로 무작정 굶는 다이어트를 해보셨나요? 이런 다이어트는 잦은 요요현상과 어지럼증, 폭식증, 거식증 등의 문제를 발생시켜요. 다이어트에 앞서 우선 알아야 할 것은 바로 '살이 찌는 이유' 지요. 한방에서 보는 비만의 원인은 유전적, 환.. 더보기 이전 1 다음
