강남 맑은샘 썸네일형 리스트형 역류성식도염_좋은 음식 역류성식도염에 좋은 음식 역류성식도염_강남 맑은샘한의원 위염이나 역류성식도염 등 위장질환은 식사시간이나 생활습관이 나쁘면 약을 먹어도 치료가 잘 되지 않으며 치료가 된다 해도 쉽게 재발하여 만성이 되는 경우가 많습니다. 역류성식도염에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 강남 맑은샘한의원에서 알려드릴게요~ 평소 과로를 피하고 가능한 스트레스를 받지 않도록 즐겁게 생활하면서 담배와 술을 금하고 기름기가 많은 음식이나 커피, 초콜릿, 신 과일 쥬스, 콜라 , 사이다같은 탄산음료를 자제하며 식사 후 바로 운동하거나 눕지 않는 것이 좋습니다.. 비만인 경우 체중을 줄이고 가벼운 조깅이나, 걷기, 수영 등산 등 본인에게 맞는 운동을 1주일에 3~5회 이상 규칙적으로 하는 것도 좋습니다. 역류성 식도염에는 알칼리성 식품을.. 더보기 이전 1 다음
