급성요통 한방 침치료 효과 - 강남한의원

 

 

급성요통 한방 침치료 효과 - 강남한의원

 

안녕하세요? 강남한의원 맑은샘한의원입니다. 급성요통에 진통주사보다 한방 침치료가 더 빠른 통증감소 효과를 보인다는 연구결과가 국제 학술지 (PAIN)에 게재되었습니다.

 

전세계인의 대부분이 일생에 한번쯤은 갑작스런 요통을 경험하게 된다고 하는데요. 특히 과거에는 노인들에게 많이 찾아볼 수 있던 급성요통이었지만 요즘은 운동부족이나 생활자세 등의 이유로도 젊은분들에게도 요통이 자주 발생합니다. 오늘은 이 급성요통에 대해 알려드리고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

급성요통의 경우에는 흔히 갑작스럽게 무거운 물건을 들거나 일정한 자세를 오래 유지하거나 혹은 외부충격에 의한 허리통증으로 뼈의 문제 보다 주위 근육과 인대의 손상으로 발생되는 증상입니다.

 

사실 경미한 경우에는 응급치료 만으로도 회복이 되지만 통증이 지속되면 전문적인 치료가 필요합니다. 또 급성요통을 방치하여 6주이상 지속되게 되면 만성요통이 되기도 합니다. 만성요통이 되면 자연적 치료는 불가하며 오히려 범위가 넓어져 디스크를 유발하기도 하고 더 큰 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

 

 

따라서 빠른 치료가 필요합니다. 우선 경미한 급성요통이라면 우선 안정을 취하시고 냉찜질을 합니다. 하지만 그것으로도 나아지지 않는다면 빨리 치료를 받으러 오시는 것이 낫습니다. 또 급성요통이 만성요통으로 진행되지 않으려면 자가체조요법등으로 지속적으로 운동하시고 또 나쁜 생활자세 교정을 위해 노력하셔야 합니다.

  

생활자세 교정 Tip  - 무거운 물건을 들 때!  : 무거운 물건을 들 때에는 무릎을 꿇고 허리와 무릎을 모두 이용하여 물건을 들수 있도록 합니다.     - 허리에게 쉬는 시간을!  : 적어도 1시간에 한 번은 일어나 허리의 피로를 풀어주시고 스트레칭을 해주세요  - 의자 등받이에 엉덩이와 등 대고 앉기!  : 눕듯이 기대어 앉는 것은 허리에 많은 부담을 주니 엉덩이와 등을 의자 등받이에 부터 앉습니다.  - 다리 꼬지 않기!  : 다리를 꼬는 것은 골반이 틀어짐 뿐 아니라 척추 변형까지 유발합니다. 되도록이면 다리를 꼬지 앉는 것이 좋지만 고치기가 어렵다면 두발을 교대로 해주시고, 바른자세의 습관을 들이도록 노력합니다.  -  눈높이 모니터!  : 모니터가 낮거나 높으면 목과 등의 통증을 유발합니다. 모니터는 눈높이보다 10-20도 정도 낮은것이 적합합니다.  - 점심 식사 후 가벼운 산책!  : 점심식사 후 가볍게 산책하는 것은 허리 건강에 좋을 뿐 아니라 소화도 돕습니다. 긴장된 근육을 풀어주어 피로회복에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

강남한의원 맑은샘한의원에서는 급성요통의 원인을 정확하게 찾는 것 뿐만아니라 침, 뜸 그리고 한약으로 통증을 완화하는 치료를 합니다. 또한 운동요법등으로 함께 치료함으로써 급성요통이 만성요통으로 진행되는 것을 저지할 수 있도록 돕습니다. 이제 순간적인 통증이라고 생각해 통증을 방치하시지 마시고 맑은 샘 한의원에서 통증없는 가뿐한 몸을 만나보세요.