팔꿈치 안쪽통증과 바깥쪽 통증 치료 맑은샘한의원

 

 

팔꿈치 안쪽통증과 바깥쪽 통증 치료 맑은샘한의원

 

 

 

 

 

 

과거에는 육체적 노동이 주된 업무들이 많았지만, 현대사회에는 육체적인 노동으로 일을 하는 경향이 점차 줄어들어가고 있습니다.   이에 따라서, 사람들은 여가시간에 운동을 함으로써 우리의 몸을 움직여 주곤 하는데, 스키, 스노보드, 배드민턴, 테니스, 골프 등의 운동을 자주 하기 마련입니다.   운동을 하는 것은 좋은 일이지만, 운동을 시작하기 전, 특히 겨울철과 같이 몸이 웅크려져 있는 상태에서 제대로된 준비를 하지 않은채로 운동을 하게 되면, 인대나 근육에 큰 무리가 갈 수 밖에 없습니다.   테니스엘보라는 것은 테니스뿐만이 아닌, 골프, 배드민턴, 검도 등과 같이 팔을 많이 사용하는 운동을 할 경우에 발생하는 질환입니다.   팔꿈치 관절의 바깥쪽, 팔이 구부러지는 부위에 통증이 발생되는 질병으로 컴퓨터를 과도하게 많이 사용하는 사람들 또는 가정주부, 목수, 요리사 등 손가락과 손목을 자주 사용하는 사람들에게 쉽게 발생할 수가 있습니다.   일반적으로 초기에는 팔을 움직이게 되면, 팔꿈치 관절 바깥쪽에 통증이 발생하게 되는데, 심해지게 되면, 팔 전체에 통증이 발생한다거나 손이 저릴 수가 있습니다.   손목, 팔목, 팔꿈치, 어깨에 걸쳐서 통증이 발생할 수가 있으며, 무거운 것을 들 경우에 통증이 심해지게 됩니다.   증세가 심한 경우에는 머리를 빗는 행동이나 가위질, 젓가락질을 할 경우에도 통증이 발생하게 되어서, 일상생활이 힘들어집니다.   이러한 통증은 손바닥 위에 테니스공을 올리고 쥐었다가 놓았다가 하는 동작을 반복하는 운동 또는 손바닥을 아래로(위로) 향한 상태에서 아령을 잡은채 구부렸다가 폈다가 하는 동작을 천천히 20~30번 가량 반복해주게 되면 예방하는데 도움이 됩니다.   부상으로 인하여 통증이 생긴거라면, 이와 같은 증상과는 조금은 다를 수도 있기 때문에 전문가의 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다.